Banyak orang tidak suka melakukan perjalanan laut dengan alasan takut Mabok Laut. Mabok laut sendiri merupakan suatu kondisi yang disebabkan dari guncangan kapal akibat ombak dan juga angin disepanjang perjalanan. Sehingga timbul ketidakseimbangan cairan di telinga yang menyebabkan tubuh menjadi kacau tidak seimbang.
Nah, untuk mengatasi mabok laut tersebut, berikut beberapa tips yang pernah aku terapkan ketika melakukan perjalanan laut
1. Istirahat Yang Cukup
Faktor ini adalah yang terpenting ketika ingin melakukan perjalanan, apalagi perjalanan laut.
Karena jika tubuh kita dalam kondisi kurang istirahat, tentu akan menjadi tidak fit. Sehingga, ketika diterpa angin dan ombak kapal akan membuat kita mual, muntah, bahkan masuk angin.
2. Makan 1 jam sebelum berangkat
Pastikan kamu sudah mengisi perut selambat-lambatnya 1 jam sebelum makan. Hindari makan pada saat kapal ingin berangkat, karena justru akan membuat perut semakin mual karena perut tidak langsung mencerna makanan yang kita makan. Sehingga mabok laut pun tak bisa kita hindari.
3. Duduk di Dek Luar
Duduk di dek luar sambil menikmati sepoi-sepoi angin bisa membantu kita mengatasi mabok laut. Karena guncangan tidak terlalu terasa dibanding duduk didalam kapal. Selain itu, kita juga bisa menghirup udara segar yang bisa membantu refresh kembali otak dan pikiran.
4. Minum Obat Anti Mual / Anti Mabok
Jika 3 hal diatas masih belum cukup, kamu bisa minum obat anti mual atau anti mabok.
Kalau aku sih jarang minum obat seperti ini, tapi tidak ada salahnya jika kamu menyiapkan lebih dulu untuk antisipasi sewaktu-waktu memang tidak bisa mengatasi mual dengan cara apapun.
5. Alihkan perhatian dengan main game
Ini sih trik yang menurutku cukup oke untuk ngilangin pusing dan mabok laut, dengan main game bikin kita bisa lupa sama suasana dan mabok yang kita rasakan.
Main game juga bisa menghilangkan rasa bosan, stres, dan penat loh. So, jika sedang mabok laut, ada baiknya kamu alihkan pikiranmu dengan main game yang kamu suka. Dan nantinya rasa maboknya akan hilang dengan sendirinya.
Nah, ini dia beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi mabok laut. Selamat mencoba ya.
Baca juga : 6 Tips Menunggu Pesawat Delay
Posting Ini Dia Tips Mengatasi Mabok Laut Super Ampuh ! ditampilkan lebih awal di Backpacker Jakarta.
from Backpacker Jakarta https://ift.tt/3p1uSTI
via IFTTT
Komentar
Posting Komentar